De eerste vijf
Gratis kennismaken met De Stille Kracht
Vijf hoofdstukken over professionele rust voor de mens achter het uniform. Leer spanning herkennen, begrijp hoe je lichaam reageert en ontdek hoe je rust kunt trainen.
WAAROM DIT E-BOOK
Rustig overkomen is niet hetzelfde als je rustig voelen.Je doet je werk, houdt overzicht en blijft aanspreekbaar. Toch kan de spanning vanbinnen oplopen — tijdens een lastig gesprek, een onverwachte situatie of na een zware dienst.De eerste vijf helpt je begrijpen wat er op zulke momenten gebeurt. Je leest over rust als vakmanschap, het verschil tussen uitstraling en innerlijke rust, bevriezen onder druk en de rol van je ademhaling.Geen belofte dat spanning verdwijnt. Wel een eerste stap om signalen te herkennen en professionele rust te oefenen.
WAT STAAT ER IN
De eerste vijfVijf hoofdstukken. Vijf lessen. Elk hoofdstuk is een stap in het trainen van rust.01 — Rust als vakmanschap
Wat rust is, en wat het niet is.02 — Rustig zijn tegenover rustig blijven
Het verschil tussen uitstraling en gesteldheid.03 — Bevriezen op het moment
Waarom het gebeurt, en hoe je eruit komt.04 — Niet zwakte. Biologie.
Wat je lichaam doet, en waarom dat normaal is.05 — Adem is een keuze
Technieken die je kunt oefenen in je dagelijks leven en werk.
VOOR WIE
Voor de mens achter het uniformVoor beveiligers en mensen in andere uniformberoepen die tijdens hun werk scherp moeten blijven, verantwoordelijkheid dragen en met spanning omgaan.Voor wie rustig wil reageren, maar merkt dat het lichaam soms sneller reageert dan het hoofd. En voor leidinggevenden die daar binnen hun team aandacht aan willen geven.De voorbeelden komen uit de beveiligingspraktijk. De herkenning kan veel breder zijn.
OVER DE AUTEURRobert Nieuwboer
Robert NieuwboerIk werk al ruim twintig jaar in de beveiliging. In die jaren leerde ik dat rustig overkomen niet hetzelfde is als vanbinnen rustig blijven. Mijn ervaring op de werkvloer, als praktijkopleider en als teamleider vormt de basis van mijn verhalen.Naast mijn werk in de beveiliging begeleidde ik mensen als looptrainer en duursportcoach. Ik volgde de cursus Sportpsychologie bij NTI met goed resultaat en volg momenteel de opleiding Mental Coach bij NHA.Met De Stille Kracht schrijf ik voor de mens achter het uniform. Over professionele rust, grenzen en herstel. Niet vanuit de gedachte dat je overal tegen moet kunnen, maar vanuit de overtuiging dat vakmanschap ook betekent dat je aandacht hebt voor jezelf en elkaar.
Download
Ontvang De eerste vijf gratisMaak gratis kennis met De Stille Kracht.Vul je e-mailadres in om De eerste vijf te ontvangen: vijf hoofdstukken over professionele rust voor de mens achter het uniform.Je ontvangt daarnaast af en toe praktische inzichten, nieuws over mijn boeken en mijn aanbod. Afmelden kan altijd via de link onderaan iedere e-mail.
© 2026 Robert Nieuwboer — De Stille Kracht
[email protected] · LinkedIn
Bedankt, je aanmelding is bevestigd!
Je ontvangt een aparte e-mail met de downloadlink voor De Stille Kracht: de eerste vijf.Het kan even duren voordat de mail aankomt. Kijk ook in je spammap of bij Reclame en Updates.Veel Leesplezier!Robert Nieuwboer
De Stille Kracht
Professionele rust voor de mens achter het uniform
Je kunt rustig overkomen en vanbinnen toch onder spanning staan. Je lichaam reageert, je hoofd blijft bezig en soms neem je de dienst ongemerkt mee naar huis.In De Stille Kracht schrijft Robert Nieuwboer vanuit zijn beveiligingspraktijk over rust als vaardigheid. Over spanning herkennen, je adem gebruiken, helder communiceren en vakmanschap doorgeven. Niet om onaantastbaar te worden, maar om beter te leren omgaan met de momenten waarop het ertoe doet.
Wat krijg je?• Het complete boek met twaalf hoofdstukken.
• Praktijkverhalen en inzichten over professionele rust.
• Twaalf infographics om de kern snel terug te vinden.
• Een aanklikbare inhoudsopgave om gericht te lezen en terug te bladeren.
• Zowel EPUB als PDF: lees in een geschikte e-bookapp of open de PDF op je telefoon, tablet of computer.Dit is het volledige hoofdboek. Het gratis kennismakingsboek De eerste vijf blijft afzonderlijk beschikbaar.
E-book — €12,99Eenmalige aankoop. Je ontvangt het volledige boek in EPUB- en PDF-formaat. Geen abonnement en geen gedrukt exemplaar.Binnenkort verkrijgbaar via deze website.
Drijfzand van het vak
Stevige grond voor wie een uniform draagt
Je blijft doorgaan, omdat het werk daarom vraagt. Je vangt op, schakelt door en staat er de volgende dienst weer. Maar wat als doorgaan steeds meer van je vraagt?In Drijfzand van het vak schrijft Robert Nieuwboer over het langzaam kwijtraken van je eigen grond in een uniformberoep. Over signalen herkennen, grenzen bewaken, herstel serieus nemen en steun toelaten. Niet om minder betrokken te zijn bij je werk, maar om jezelf daarin niet kwijt te raken.
Wat krijg je?• Het complete boek met zeven hoofdstukken.
• Inzichten en reflecties over grenzen, herstel en jezelf niet kwijtraken in je werk.
• Zeven hoofdstukposters en zeven infographics.
• Een aanklikbare inhoudsopgave om direct naar een hoofdstuk te gaan.
• Zowel EPUB als PDF: lees in een geschikte e-bookapp of open de PDF op je telefoon, tablet of computer.Drijfzand van het vak is een zelfstandig boek. Je hoeft De Stille Kracht niet eerst te hebben gelezen.
E-book — €9,99Eenmalige aankoop. Je ontvangt het volledige boek in EPUB- en PDF-formaat. Geen abonnement en geen gedrukt exemplaar.Binnenkort verkrijgbaar via deze website.